Det slog mig igår. Att jag ska försöka lägga om kosten lite för att möta träningsresultaten lite. Jag ska prova att på vardagar (mån-fredag lunch) äta lchf efter modellen 70/30. Det innebär 70% grönsaker och 30% kött. Jag gör undantag för müsli!

Det kommer ju bli lättare och lättare ju närmare sommaren man kommer, med alla färska grönsaker, frukter och bär.

Men. Kolhydrater är ju både väldigt gött och behövligt för energi. Så därför får jag äta som vanligt fre-sön.

Jag ska börja när jag ätit upp mina färskpotatisar jag köpt. Kommer sakna carbonara. Får göra det på helger. Och så kommer det bli extra gott!